过去五年中，上海白领患病和亚健康的比率逐年上升。日前发布的“2013年白领健康报告”显示，近五年来，沪上白领体检异常率一路走高，从2009年的82%一直攀升到2013年的94%。男性:脂肪肝，高血脂，高尿酸;女性:小叶增生，外痔，白带异常。
如果您经常是久坐敲打电脑，或者生活没有规律，高强度的工作负荷容易患上颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等疾病。太极拳的要求动作姿势始终要保持一定的弧或圆形。使身体处于放松的状态，正是这种舒展圆活的放松姿势可以使肌肉更富有节奏，有利于血液循环，使能量物质顺畅的达到组织器官,防止组织器官缺血，及时清走代谢产物保证机体活力。
世界健康组织认为最优秀的三种运动项目是游泳、打太极拳和自行车运动。游泳和骑自行车受到器械、场地、天气等条件的限制，不能及时得到锻炼，相比较而言，太极拳就没有这诸多的不方便，太极拳不分男女老少，是一项受益终身的优秀运动项目。
本人是中华武术协会，上海武术协会太极拳教练，硕士研究生，国家级社会体育指导员，国家体育总局段位获得者。至今习武二十余年，专业教授厂长,经理，总裁，董事长等高层管理人员和外籍人员中华武术精髓—太极拳。目前学员分别来自外企，银行，外国领事馆，大型国企等单位，并遍及香港，新加坡，日本，美国，瑞士，非洲等国家。
所教授的太极拳特点：
1．从健康实用的角度通过教授太极拳帮助经理人员解决实际健康问题。
2.拥有10年的优质教学经验并以低廉价格来教授太极拳，以吸引更多白领人士加入。
3. 以中国武术协会，国家体育总局武术研究院的要求作为教学蓝本，提供武术科
学化标准化的教学。
4.提供课堂教学笔记，并跟踪毕业学员的后续练习情况，免费调架。
5.中英文双语教学方式，方便外籍人士的学习。
6.针对您工作忙的特点，提供上门教学，时间地点灵活，确保您的私密空间。
交通：地铁1，3，4，11号线, 可以停车.
公交144，111，49，938，958，808，251，824，957，820，956，万周线, 隧道二线
培训时间： 周日， 下午16：00 ， 天钥桥路1155号 ，上海龙华公园， 有需求的请短我或发邮件： shcstjq@126.com 。谢谢！
培训项目： 3个月1800 元
