教大家一种梳头养心方法——拿五经。先用五指分别点按头部中间的督脉（位于头部正中线），两旁的膀胱经（从内眼角开始，上行额部，左右交会于头顶，从头顶分出至耳上角）、胆经（起于眼外角，向上达额角部，下行至耳后），左右相加，共5条经脉，所以称之为“拿五经”。

　　　每天梳3～5次，每次3～5分钟，晚上睡前最好再“拿”3次。中医认为，头为诸阳之首，梳头“拿五经”可刺激头部的穴位，起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。经常梳头可使人的面容红润，精神焕发。此外，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等。