随着生活水平的提高，人们面临的各种生活压力也随之即来。俗话说：“起得比鸡早，睡得比狗玩，吃得比猪差，干得比驴多……”虽然这听上去像是在自嘲，但不可否认，高压的生活已经临近我们，它让我们无时无刻不处在一个紧绷的状态。而面对这种情况，一部分人选择旅游、散心来缓解压力；另一部分人则是利用按摩来舒缓，但大多数的人对“按摩器什么牌子好、按摩的十大品牌有哪些、按摩的用途有哪些？”等等这些问题有所疑问，这么多问题，大家无非就是想知道，按摩到底对身体有哪些好处，它可以达到人们理想中的效果吗？下面，我就为大家来介绍一下按摩对人身体的益处。

按摩可以舒活筋骨：  

按摩作为一种辅助疗法，按摩可以提高保健提供舒适、放松、幸福感并鼓励身体的手术，疾病或受伤后的愈合过程。按摩，可以有效地减轻医疗条件纤维肌痛症状，帕金森氏病，糖尿病，慢性疲劳综合症，肌肉骨骼疾病，关节功能障碍，哮喘/支气管炎，腕管综合症，和关节炎。 按摩可以使人肌肉松弛，提升免疫系统，血液增加，氧气和循环能量增加。老年人的病情缓解，头脑清晰。减少慢性肌肉拉伤，肌腱炎，并触发点的慢性敏感的区域肌肉疼痛。  按摩可以降低肌肉张力、僵硬，扭伤韧带的愈合快，血压降低，改善姿势，提高了手术后的康复，改善皮肤健康、营养，减少心脏率，平衡恢复。按摩可以减轻压力：  应力在紧张的颈部和肩部肌肉僵硬，头痛和更大的压力，导致的结果。按摩有助于放松头脑，身体和精神的，提供时间和空间的自我，和一个和平的感觉，平静和幸福。它使神经系统的正常化本身，可能会减少很多压力有关的疾病，如心悸，血压升高。

按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环：  

紧张的肌肉可能会导致身体失去自然平衡。 这可导致疼痛，其他身体紧张的肌肉设法补偿那些导致最初的疼痛。 它很快就成为了连锁反应，这会导致问题的蔓延，往往很远，从最初的问题。 经验丰富的按摩治疗师将能够找到问题的根源，从而开始愈合过程。 这反过来又可能是能够帮助一个人消除了对止痛药的依赖。  按摩治疗协助释放内啡肽进入人体后，它可以帮助缓解疼痛。 改善皮肤状况的同时，它能够减轻抑郁和焦虑，这是最大的身体器官的。 那些患有下背痛是能够体验到救济以及更大范围的运动后按摩治疗。 按摩可排毒：随着生活水平的进步，大家对自身健康的要求也越来越高，对于疾病的认识也越来越深入。在临床实践中，医学专家发现推拿按摩是一种排出体内毒素，以达到预防保健目的较为理想有效的方法。经常接受推拿按摩治疗或自我按摩，能调节神经功能，改善大脑皮质兴奋抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，能改善血液循环，加速代谢废物的排泻，促进消化吸收和营养代谢 ,能缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，提高肌肉工作能力，从而使人体增强抗病能力，促使亚健康状态向健康状态转变。大量的临床实践和观察证明，推拿按摩对以疲劳为主要的亚健康状态有比较理想的疗效。总之，推拿按摩对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延续衰老都有较好的效果。