现在的工作和生活压力那么大，大部分的工作者都是超脑力运动，都是处于透支状态。也正因为工作的压力大，当到了老年几乎每个人都有很多毛病。老年痴呆是老年人常见病之一，随着该病的发病率越来越高，人们对老年痴呆症应该有更全面的认识。对于老年痴呆我们还是应该做好预防工作，远离疾病的侵袭。研究发现不断学习可以预防老年痴呆症。

　　随着年纪越大，身体的快速衰竭，老年人易患老年痴呆，这是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，它是老年人的“头号杀手”，严重危害身心健康。要想预防老年性痴呆，最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点，最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式，一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。

　　对于只讲一种语言的成人，初现痴呆症状的平均年龄是71.4。对于能讲两种或者以上语言的成人，平均年龄为75.5。这些研究考虑了诸如教育、收入、性别和身体健康等多方面的因素，但结果都是一致的。使用双语者用脑更多，大脑更活跃，脑供血也更充足，大脑能够更好的维持健康状态，因而有助于预防老年痴呆症。很多老年人都会讲方言和普通话，老年人不妨找机会多练习这两种语言。另外，老年人不妨多学一门语言，并且经常练习，比如学说英语，对自身知识结构和健康都有益。

　　研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。

　　一个人每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。即便只是改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做，这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。不断学习可预防老年痴呆症。老年人可以学跳舞、下棋、写毛笔字、演奏乐器、玩纸牌、填字游戏、太极拳，也可以多读书、看新闻、看报纸、看杂志、参观各种会馆、旅游、与其他人交流等等，只要经常动脑，就有助于预防老年痴呆症。