清明节将至，许多风景旅游圣地又该迎来新一轮的旅游高峰，每年这个季节，外出春游、踏青、扫墓等活动开始频繁，但多雨、潮湿的天气导致地面积水、湿滑，因此入院的老年骨折患者明显增多。入院的老人多是髋部、腕部、椎体骨折，其中髋部骨折最危险，会增加老年人死亡率20%。

　　老人出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加。如果是到西藏、青海等高海拔地区旅游，更要劝老人家量力而行。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。但如果老人是同子女一起出行，则很可能就也就会加入旅游高峰期，那么在途中要格外注意安全。

　　高龄老人在出行前应该先评估身体状况、活动能力是否能够出行，对自己的身体情况有清晰了解，高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游，更不能对旅行社隐瞒病史；出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。假如老人平时走路就不是太稳或体力本身不太好，则不要勉强。出行最好带上拐杖帮助平衡，或坐轮椅，有平坦的路时再下来走一走。

　　另外，出行时应该选择鞋底较厚较平、防滑轻便、尺寸合适的鞋子。在走山路、上下楼梯、上下坡时要注意，老人控制自己步伐的能力较弱，搀扶老人时要适应老人步伐的频率。对于老年团队来说，休闲的线路安排、有经验的领队、随队医生三者缺一不可。最重要的是，必须购买意外伤害险。总的来说，老人行动要慢，要站稳才迈步。走路不看景、看景不走路。