名山大川，千姿百态，民情风俗，丰富多彩。在旅游资源丰富的我国，旅游并不是年轻人的专利，操劳一生的老年朋友也要放松自己，出去旅游一下看看祖国的大好河山。旅游对人体身心具有良好的调节作用。

　　针对老年人对价格敏感度高的特点，目前一些旅行社推出五花八门的出游产品，价格显得非常“优惠”。对此，有关业内人士提醒，老年游客一定要提防低价陷阱，以免受骗上当。在挑选旅游产品时，不要过分注重价格，建议老年游客选择有信誉的品牌旅行社，报名时一定要看清旅行社的线路行程，同时要索取正式发票和旅游合同。

　　我国名胜古迹繁多，秀丽的山川无数，各地风俗民情迥异，每到一地都会使人耳目一新，感慨万千，这对于调节精神，提高自身的文化修养非常有益。由于旅游胜地山清水秀，风景幽美，鸟语花香，不仅可以一览大好河山的壮丽景色，而且能借以舒展情怀，令人心旷神怡，是一种有益于身心的调养活动。身处苍翠幽深的崇山峻岭，会使人动情意爽;置身于美丽的湖光山色，可使人悠然自得;身处那变幻莫测的云雾山中，会使人体态飘然;眺望那无限美妙的自然风光，会使人产生无穷的遐想;身处气势磅确、雄伟壮观的景色，可激发老年人的豪情，使他们有“登山临水不知老”之感。

　　老年人到各处多走走，对身心健康大有好处，但面对老年人出游高峰，业内有关人士特别提醒，中老年人出游还应首要考虑自己身体状况，量力而行。

　　行走实际是进行了足底穴位按摩，也加强了骨骼与肌肉的力量，改善关节的灵活性和柔软性，提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览之时，精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。身体肥胖者，旅游还可减轻体重。在游览过程中，还能受到阳光的沐浴，从而增强体质，健康长寿。