近年来，随着生活水平的提高和观念的转变，许多老年人把旅游作为晚年生活的重要内容。“夕阳红”旅游的需求越来越大，并正呈快速增长的势头。在旅行中，老年人们可以放松心情，开阔眼界，结交朋友，益处多多。

　　老年人普遍有着非常强烈的旅游需求。在年轻的时候，他们很少有机会到外面的世界去看看，但几十年的人生阅历让他们拥有丰富的社会知识，很多老人通过书籍、报纸、电视等，对国内外各地的历史、地理、文化都有着不少了解。到处去走走，亲眼见证那些早已知晓的人文景观、历史古迹，是很多老人的心愿。

　　但是由于老年人抵抗力较差，适应力也较弱，外出旅行或亲戚家串门时需要带上必备药物。

　　1、针对自己的具体情况带药。患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降压药等;溃疡病患者可带胃必治等;哮喘患者可带喘息灵和氨荼碱等;糖尿病患者可带美比达或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或旧病复发。

　　2、防晕船晕车药。平时易晕车船者，可带胃复安片、乘晕宁片，于上车船前半小时口服一次(每次一片)。如长途旅行者，可在上车船后3至4小时加服一次，效果更好。

　　3、解热镇痛药。由于旅游种种原因，常有伤风感冒，为此必带扑热息痛片、去痛片以及银翘解毒片，以便伤风感冒时服用。另外清凉油也必带的，当有头痛时涂于两侧太阳穴处，清凉油有清凉解毒、止痛、提神醒脑之功效。如被蚊虫叮咬，患处涂点清凉油，其效果也不错。

　　此外，因为外出饮食卫生较在家差，为预防旅游途中患胃肠道疾病，可带黄连素、氟呱酸片、先锋霉素胶囊等，以便当出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时服用。

　　老年人出游目的地除了选择感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素，比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加，而如果是到西藏等高海拔地区旅游，更要量力而行。另外，可以结合老年人的年龄和身体状况来制定目的地，比如50~70岁之间、身体状况较好的老年人，可以参加一般观光团，也可以适当参加一些登山、戏水的线路，不过要注意登山的难度不要太大，戏水不要太刺激。