很多刚退休的老人都对生活状态的突然改变而感到不适应，老人退休后的休闲娱乐的心态要摆正，心态好了身体才会更好。

老人退休后的休闲娱乐以身体健康为中心。作为老同志要对自己健康负责，利用好一些社会平台和资源，平时需要适当地锻炼，注意饮食、科学养生、愉悦身心。

在退休后的生活中要正确地处理好待人和待己。在待人方面要心态平和，眼界放宽。不管是利益还是遇到问题和矛盾都需要宽容一点。对待自己则要乐观一点、糊涂一点，不要事事都那么认真刻板，越较真越会让自己不好受。

老人退休后的休闲娱乐可以借助借助家庭平台，这样促进和睦友爱、其乐融融的家庭氛围，多关心孙辈的学习教育问题。也可以借助一处快乐学习的天地，可以利用老年大学、老干部党校等社会等平台终身学习。另外还可以借助兴趣特长发挥平台，有一个发挥作用的兴趣特长可以乐在其中，文化养老。

老人的思想要平稳，名利都不要太在意，看淡泊，心口多笑笑，嘴巴不妨唠，手脚可舞跳。这既是健康养生的细节也是自我适应“文化养老”的重要观念。退休后的老同志特别在思想意识上要做到不保守，不落后。在休闲娱乐时不妨融入到老年人群体之中，也不妨可以主动参与到年轻人的群体之中，多接触一些喜闻乐见之事。